AS VARIZES SÃO UMA AMEAÇA CONSTANTE PARA A BELEZA E SAÚDE DAS PERNAS

Nada incomoda mais as pernas do que as varizes, um problema que afeta tanto o sexo feminino como o masculino. As vezes são ameaças constante e deixam marcas indesejáveis. Embora sejam indolores e não representam perigo para a circulação, alertam que algo não está bem com a drenagem venosa, porém são antiestético e mexem com a vaidade de quem adora ter pernas bonitas e torneadas.

Segundo especialistas, um diagnóstico preciso e precoce é o suficiente para evitar sustos. A prevenção, o tratamento eficaz e a mudança de hábitos são a fórmula correta para manter as pernas saudáveis e sem marcas.

Na primeira consulta o médico identifica o tipo e grau da patologia , pede exame complementares, como o ulta-som vasculhar e indica a melhor solução para eliminar o problema.

Fatores como genética, obesidade, sedentarismo, exercícios de grande impacto, uso diário de salto alto, ficar muito tempo em pé ou sentado na mesma posição, maus hábitos de postura, uso prolongado de hormônios: FEMININO OU ANTICONCEPCIONAL, são os principais responsáveis pelo aparecimento e piora da dilatação da veias.

Em muitos casos, as varizes são imperceptíveis por estarem abaixo da pele e e por não doerem; neste caso, é aconselhável às mulheres que pretende engravidar façam uma consulta com um cirurgião vascular, e se houver algum distúrbio circulatório, este deverá ser resolvido antes, evitando assim complicações durante a gestação, mas é importante o controle preventivo do problema durante e após a gestação.

TRATAMENTO TELANGIECTASIAS:

São vários capilares finos, avermelhados ou azuis, que se dilatam e ficam aparentes. Normalmente surgem nas coxas, e são semelhantes a galhos de árvore, mas podem aparecer no rosto. O tratamento pode ser feito por meio de laser ou escleroterapia (convencional ou crioescleroterapia).

No laser, uma onda de luz atravessa a pele, chega telangiectasia (vasinhos) atacando a hemoglobina em seu interior e a elimina. A escleroterapia convencional consiste em se fazer aplicações dem líquido esclerosante no interior da telangiectasia. E na crioescleroterapia o esclerosante é injetadonuma temperatura de 40º negativos.

MICROVARIZES:

São veias esverdeadas, dilatadas e salientes nos membros inferiores. Elas costumam alimentar os vasinhos (telangiectasias). As microvarizes são retiradas por meio de pequenas punções (não há cortes e nem pontos), com auxilio de fina agulhas de crochê (0,6mm). A recuperação é tranquila e o repouso é de apenas de 1 a 2 dias. Devem ser tratadas antes das telangiectasias.

VARIZES:

São veias superfinas dilatadas que prejudicam o retorno do sangue venoso das pernas. Neste caso, é comum provocar dor, sensação de peso e edemas (inchaço). Em casos mais graves, é retirada a veia comprometida; a retirada das varizes é semelhante à das microvarizes. A cirurgia nestes casos, é feita em ambiente hospitalar e a recuperação do paciente varia de 07 a 10 dias.

Como proteger a saúde do ar seco

O clima está de “Saara” na maior parte do Brasil, alerta o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). A umidade relativa do ar beira a casa dos 30%, metade do que preconiza a Organização Mundial de Saúde (OMS) para não fazer mal ao organismo (60%).

O tempo seco, além de incômodo, aproxima problemas de saúde como rinite, asma e bronquite, além de outros mais sérios como infarto e acidente vascular cerebral (AVC).

Para aliviar os sintomas, a Secretaria de Saúde de São Paulo dá algumas dicas para lidar melhor com o ar seco:

• Crianças e idosos são os mais afetados pela baixa umidade do ar, por isso, é necessário atenção especial a esses dois grupos. Incentive a ingestão de bastante água (cerca de dois litros ao dia), além de sucos naturais feitos de maneira adequada e água de coco
• Também é importante manter a higiene doméstica. Evite o acúmulo de poeira, que desencadeia problemas alérgicos
• Prefira alimentos frescos e produzidos o mais próximo possível do horário de consumo. Substitua frituras por alimentos assados, assim como o sorvete de massa por picolé, especialmente de frutas. Queijos amarelos podem ser trocados por queijos brancos
• Durma em local arejado e umedecido. Isso contribui para uma noite de sono tranqüilo (os ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas, reservatórios com água e até umidificadores)
• A pele também merece atenção especial neste período. Evite banhos com água muito quente, que ressecam a pele, e use, sempre que possível, um creme hidratante. Em caso de irritação das vias aéreas e dos olhos, use soro fisiológico para lavar os olhos e as narinas.
 

Como evitar o declínio do cérebro

Se ter 80 anos e um corpinho de 30 é impossível, com dedicação, técnica e estímulo constante é possível ter um cérebro em forma mesmo com idade avançada. O cérebro, é um órgão capaz de aprimorar-se ao longo do tempo por meio da interação com o mundo, da percepção e da ação. Para mantê-lo cada vez mais afiado, a primeira indicação dos especialistas é seguir aprendendo coisas novas.

“Manter uma atividade intelectual retarda o aparecimento de problemas cognitivos. Não há uma recomendação específica, mas quanto mais variada a gama de atividades, melhor . O essencial é manter o cérebro ativo. “Ficar parado assistindo televisão, por exemplo, é ruim, porque a pessoa recebe a informação passivamente, sem reagir a ela”, afirma a neurologista.”, Sonia Bricki membro da Associação Brasileira de Neurologia.

As pesquisas já confirmaram aquilo que há muito os médicos notavam nos consultórios: exercício físico ajuda a melhorar a capacidade neurológica. “As atividades físicas alteram o padrão do funcionamento das células cerebrais, pois os exercícios melhoram a oxigenação e a comunicação entre as células nervosas – conhecida como sinapse. E essa comunicação mais rápida entre os neurônios nos deixa mais ‘espertos’ e com raciocínio mais rápido, explica a neurologista Mirna Wetters Portuguez, da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS).