Obesidade infantil

O QUE PODE SER FEITO?

A OBESIDADE infantil tem alcançado proporções epidêmicas em muitos países. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, estima-se que 22 milhões de crianças com menos de cinco anos estejam acima do peso.

Uma pesquisa nacional na Espanha revelou que 1 em cada 3 crianças está acima do peso ou é obesa. Na Austrália, a obesidade infantil triplicou em apenas dez anos (1985-1995). Nas últimas três décadas, o número de crianças obesas de 6 a 11 anos tem mais do que triplicado nos Estados Unidos.

A obesidade infantil também atinge países em desenvolvimento. De acordo com a Força-Tarefa Internacional da Obesidade, há mais crianças obesas do que desnutrídas em alguns lugares da Africa. Em 2007, o México era o segundo país com o maior índice de obesidade infantil, ficando atrás apenas dos Estados Unidos. Diz-se que, só na Cidade do México, o excesso de peso e a obesidade afetam 70% de crianças e adolescentes. O cirurgião pediatra, Dr. Francisco González, avisa que essa talvez seja “a primeira geração a morrer antes dos pais por complicações relacionadas à obesidade”.

Que complicações são essas? Três delas são:diabetes, pressão alta e doenças cardíacas. Esses problemas de saúde eram considerados comuns, na maioria dos casos, apenas em adultos. De acordo com o Instituto de Medicina dos EUA, 30% dos meninos e 40% das meninas que nasceram naquele país no ano d9 2000 correm um risco permanente de ter diabetes tipo 2, que está relacionado à obesidade.

Pesquisas mostram uma tendência alarmantes entre as crianças. O aumento no índice de obesidade está levando ao aumento no índice de pressão alta. “Se não revertemos essa crescente tendência, poderemos enfrentar um surto de nova doenças cardiovasculares em jovens e adultos”, avisa a Dra. Rebecca Din-Dzietham, da Faculdade de Medicina de Morehouse, em Atlanta, EUA.

Fatores que contribuem para o problema

O que está por trás dessa epidemia global de obesidade infantil? Embora a genética talvez seja um dos fatores, o aumento alarmante da obesidade em décadas recentes parece indicar que os genes não são a única causa. Stephen O’Rahilly, professor de bioquímica e medicina clinica da Universidade de Cambridge, Inglaterra, declara: “Nada relacionado à genética explica o aumento da obesidade. Nossos genes não podem ser mudados em 30 anos.”

Ao comentar sobre as causas, a Clínica Mayo, nos Estados Unidos, diz: “Embora existam algumas causas genéticas e hormonaís para a obesidade infantil, a maioria dos casos de excesso de peso é resultado de crianças que comem muito e se exercitam pouco.” Dois exemplos ilustram uma nova tendência nos hábitos alimentares.

Primeiro, pais que trabalham fora têm menos tempo e energia para preparar as refeições, assim é cada vez mais comum consumir fast-food. Restaurantes especializados nesse tipo de comida têm surgido em toda parte do mundo. Um estudo relatou que quase um terço de todas as crianças e adolescentes entre 14 e 19 anos come fast-food todo dia. Em geral, esse tipo de comida tem alta concentração de açucar e gorduras e é oferecido em irresistíveis porções maiores. Outro problema em consideração é que segundo as pessoas tem se substituído o leite e água por refrigerante. Muitas pessoas gastam por ano mais dinheiro com refrigerantes, especialmente os à base de cola.

De acor com o livro Overcoming childhood obesity (como vencer o Obesidade Infantil), uma pessoa que bebe apenas um refrigerante de 600 mililitros por dia pode engodar 11 quilos num ano!.

COMO SABER SE É MESMO AMOR??

O AMOR - para as pessoas românticas, sonhadoras, é um visitante misterioso que se apodera de você, uma sensação, que só tem um vez na vida, de êxtase total. O amor crêem elas, é um assunto estritamente do coração, algo que não pode ser entendido, apenas sentido. O amor vence tudo e dura para sempre...

E, sem dúvida alguma, apaixonar-se pode ser uma experiência incomumente bela. Mas, exatamente o que é o verdadeiro amor?

Filmes, livros e espetáculos de televisão gostariam de faze-lo crer que o amor à primeira vista dura para sempre. Por certo,  os atrativos físicos são, geralmente, o que faz com duas pessoas cheguem a se notar.

Mas o que é que alguém "ama" quando um relacionamento exista há algumas horas ou há alguns dias? Não é a imagem que a pessoa projeta? Voce só conheceu seu lado vísivel, e não " a pessoa secreta do coração". Quão duradouro poderia ser tal amor?

Alguns, porém, acham que o coração humano possui uma capacidade infalível de fazer avaliações românticas.

Simplesmente ouça o que seu coração diz, argumentam. Você saberá quando se trata de amor mesmo!. Mas, os fatos desmente tal noção, porque a maioria das pessoas perceberam que seus romances anteriores eram apenas mera fascinação - uma emoção passageira e desvanecente.

A tragédia é que milhares de pares se casam, todo ano, sob a ilusão de estarem apaixonados, apenas para descobrirem mais tarde que cometeram um grave erro. 

Então como saber se é amor ou fascínio? -  Aproveite esta dicas: 

                                                                         

AMOR	FASCÍNIO
Significa importa-se altruístamente com interesse da outra pessoa	É egoísta, restritivo. A pessoa pensa: Que beneficio isto me traz?
Muitas vezes, o romance começa lentamente, talvez levando meses ou anos.	O romance começa rápido, levando, talvez, horas  ou dias.
Você sente atraído pela personalidade total e pelas qualidades espirituais da outra pessoa.	Você fica profundamente impressionado ou interessado pela aparência física da outra pessoa. (Ele tem olhos tão sonhadores. Ela tem belas formas)
O efeito sobre você é que o amor o torna uma pessoa melhor.	Tem um efeito destruidor, desorganizador.
Você encara a outra pessoa de forma realística, vendo os defeitos dele ou dela, e, mesmo assim ama tal pessoa.	Não é realístico. A outra pessoa parece perfeita. Você rejeita quaisquer dúvidas incomodativas sobre graves falhas de personalidade.
Há desacordos entre vocês, mas verificam poder sobrepujá-los por meio do diálogo.	As discussões são freqüentes. Não se resolve realmente nada. Muitas são resolvidas com um beijo.
Seu desejo é dar à outra pessoa, e compartilhar as coisa com ela.	Dá ênfase ao receber ou obter, especialmente quando a satisfazer os impulsos sexuais.

Londres a capital imutável e ao mesmo tempo...

CONHEÇA UM POUCO DE LONDRES

A capital Inglesa já foi o centro do mundo, tudo, obrigatoriamente, passa por ela. Vejamos porque:-  durante muito tempo, o big ben  marca não só a horas de Londres, mas pulsa no ritmo de uma capital eletrizante, que mesmo enraizada no passado transborda em modernidade. Isso é um dos motivos que faz de Londres irresistível, versátil e parece um caldeirão multirracial e cultural que absorve tudo, sem perder a sua essência.

Engraçado perceber que Londres é uma equilibrada capital desequilibrada e que sem sair da mesma calçada é possível ver o inovador e o imultável no mesmo nível. O charme , oculto no primeiro olhar, começa a surgir e a  mostrar os motivos de ela ser um dos locais mais visitados do mundo. O museu Madame Tussauds com suas estátuas de cera de imagem de vários personagem da história e artistas, tanto do passado com da atualidade, e a foto dos personagens tem perfeição incrível que dá para tirar uma foto ao lado de seu ídolo preferido. Há cerca de 300 galerias de arte e museus, e muitos deles com entrada franca, com mais de 7 milhões de objetos de todo o canto do mundo.

O belo Victoria and Albert considerado um dos acervos mais importantes dedicados a arte e ao desenho do mundo, a coleção conta com mais 3 mil anos de história. Vale a pena ir a Galeria Nacional para ter um encontro com a arte de diferentes movimentos e ver obras de Monet, Rembrandt, Picasso, Leonardo da Vinci disposta em uma das construções mais bela do país. Enfim, existem vários pontos turístico bonitos em Londres, contando com o ícone máximo da Capital inglesa, “O Big Ben”, cujo sino de 14 toneladas instalado em 1858 tem sua badaladas transmitidas todos os dias pela rádio BBC.

Musculação para velhinhos, funciona?

Idosos que fazem academia dão passos mais rápidos, largos e distantes do chão. A prática da musculação contribui para que o andar dos idosos seja mais parecido com o dos jovens. Esse são os resultados de um estudo da Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da USP.  O trabalho teve tanta repercussão que foi publicado recentemente na revista britânica Clinical Biomechanics.

A pesquisa indica que melhoraram aspecto do andar relacionados ao risco de quedas, como a distância do pé ao chão. Como sempre acontece, é na velhice  que o risco de quedas aumenta porque as pessoa passa a ter dificuldades de integrar as informações dos órgãos dos sentidos e perde muita massa muscular. A perda mais acentuadas nos músculos que controlam a postura, começa aos 30 anos, mas tem efeito sérios depois dos 60. Os músculos são formados por fibras tipo 1 e 2. Com o envelhecimento, o corpo perde as fibras tipo 2, que se contraem mais rápidamente, geram mais força e resistem menos  à fadiga. Sobram as fibras do tipo 1, com características opostas, e a gordura ocupa o lugar dos músculos. O treinamento de força reverteu as mudanças da marcha relacionados à idade. Eles conseguem andar mais rápidos e dar passos mais largos, pois conseguem elevar os pés do chão, diminuindo assim os tropeços. As passadas ficam semelhantes às pessoas mais jovens.

Além de melhorar o caminhar das pessoas mais velhas, a musculação traz benefícios gerais para o corpo. Para começar a prática-lo, é necessário que faça exame médico para avaliar o coração e os vasos sanguíneos. É imprescindível procurar a orientação de um profissional de educação física.