Obesidade infantil

O QUE PODE SER FEITO?

A OBESIDADE infantil tem alcançado proporções epidêmicas em muitos países. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, estima-se que 22 milhões de crianças com menos de cinco anos estejam acima do peso.

Uma pesquisa nacional na Espanha revelou que 1 em cada 3 crianças está acima do peso ou é obesa. Na Austrália, a obesidade infantil triplicou em apenas dez anos (1985-1995). Nas últimas três décadas, o número de crianças obesas de 6 a 11 anos tem mais do que triplicado nos Estados Unidos.

A obesidade infantil também atinge países em desenvolvimento. De acordo com a Força-Tarefa Internacional da Obesidade, há mais crianças obesas do que desnutrídas em alguns lugares da Africa. Em 2007, o México era o segundo país com o maior índice de obesidade infantil, ficando atrás apenas dos Estados Unidos. Diz-se que, só na Cidade do México, o excesso de peso e a obesidade afetam 70% de crianças e adolescentes. O cirurgião pediatra, Dr. Francisco González, avisa que essa talvez seja “a primeira geração a morrer antes dos pais por complicações relacionadas à obesidade”.

Que complicações são essas? Três delas são:diabetes, pressão alta e doenças cardíacas. Esses problemas de saúde eram considerados comuns, na maioria dos casos, apenas em adultos. De acordo com o Instituto de Medicina dos EUA, 30% dos meninos e 40% das meninas que nasceram naquele país no ano d9 2000 correm um risco permanente de ter diabetes tipo 2, que está relacionado à obesidade.

Pesquisas mostram uma tendência alarmantes entre as crianças. O aumento no índice de obesidade está levando ao aumento no índice de pressão alta. “Se não revertemos essa crescente tendência, poderemos enfrentar um surto de nova doenças cardiovasculares em jovens e adultos”, avisa a Dra. Rebecca Din-Dzietham, da Faculdade de Medicina de Morehouse, em Atlanta, EUA.

Fatores que contribuem para o problema

O que está por trás dessa epidemia global de obesidade infantil? Embora a genética talvez seja um dos fatores, o aumento alarmante da obesidade em décadas recentes parece indicar que os genes não são a única causa. Stephen O’Rahilly, professor de bioquímica e medicina clinica da Universidade de Cambridge, Inglaterra, declara: “Nada relacionado à genética explica o aumento da obesidade. Nossos genes não podem ser mudados em 30 anos.”

Ao comentar sobre as causas, a Clínica Mayo, nos Estados Unidos, diz: “Embora existam algumas causas genéticas e hormonaís para a obesidade infantil, a maioria dos casos de excesso de peso é resultado de crianças que comem muito e se exercitam pouco.” Dois exemplos ilustram uma nova tendência nos hábitos alimentares.

Primeiro, pais que trabalham fora têm menos tempo e energia para preparar as refeições, assim é cada vez mais comum consumir fast-food. Restaurantes especializados nesse tipo de comida têm surgido em toda parte do mundo. Um estudo relatou que quase um terço de todas as crianças e adolescentes entre 14 e 19 anos come fast-food todo dia. Em geral, esse tipo de comida tem alta concentração de açucar e gorduras e é oferecido em irresistíveis porções maiores. Outro problema em consideração é que segundo as pessoas tem se substituído o leite e água por refrigerante. Muitas pessoas gastam por ano mais dinheiro com refrigerantes, especialmente os à base de cola.

De acor com o livro Overcoming childhood obesity (como vencer o Obesidade Infantil), uma pessoa que bebe apenas um refrigerante de 600 mililitros por dia pode engodar 11 quilos num ano!.

COMO SABER SE É MESMO AMOR??

O AMOR - para as pessoas românticas, sonhadoras, é um visitante misterioso que se apodera de você, uma sensação, que só tem um vez na vida, de êxtase total. O amor crêem elas, é um assunto estritamente do coração, algo que não pode ser entendido, apenas sentido. O amor vence tudo e dura para sempre...

E, sem dúvida alguma, apaixonar-se pode ser uma experiência incomumente bela. Mas, exatamente o que é o verdadeiro amor?

Filmes, livros e espetáculos de televisão gostariam de faze-lo crer que o amor à primeira vista dura para sempre. Por certo,  os atrativos físicos são, geralmente, o que faz com duas pessoas cheguem a se notar.

Mas o que é que alguém "ama" quando um relacionamento exista há algumas horas ou há alguns dias? Não é a imagem que a pessoa projeta? Voce só conheceu seu lado vísivel, e não " a pessoa secreta do coração". Quão duradouro poderia ser tal amor?

Alguns, porém, acham que o coração humano possui uma capacidade infalível de fazer avaliações românticas.

Simplesmente ouça o que seu coração diz, argumentam. Você saberá quando se trata de amor mesmo!. Mas, os fatos desmente tal noção, porque a maioria das pessoas perceberam que seus romances anteriores eram apenas mera fascinação - uma emoção passageira e desvanecente.

A tragédia é que milhares de pares se casam, todo ano, sob a ilusão de estarem apaixonados, apenas para descobrirem mais tarde que cometeram um grave erro. 

Então como saber se é amor ou fascínio? -  Aproveite esta dicas: 

                                                                         

AMOR	FASCÍNIO
Significa importa-se altruístamente com interesse da outra pessoa	É egoísta, restritivo. A pessoa pensa: Que beneficio isto me traz?
Muitas vezes, o romance começa lentamente, talvez levando meses ou anos.	O romance começa rápido, levando, talvez, horas  ou dias.
Você sente atraído pela personalidade total e pelas qualidades espirituais da outra pessoa.	Você fica profundamente impressionado ou interessado pela aparência física da outra pessoa. (Ele tem olhos tão sonhadores. Ela tem belas formas)
O efeito sobre você é que o amor o torna uma pessoa melhor.	Tem um efeito destruidor, desorganizador.
Você encara a outra pessoa de forma realística, vendo os defeitos dele ou dela, e, mesmo assim ama tal pessoa.	Não é realístico. A outra pessoa parece perfeita. Você rejeita quaisquer dúvidas incomodativas sobre graves falhas de personalidade.
Há desacordos entre vocês, mas verificam poder sobrepujá-los por meio do diálogo.	As discussões são freqüentes. Não se resolve realmente nada. Muitas são resolvidas com um beijo.
Seu desejo é dar à outra pessoa, e compartilhar as coisa com ela.	Dá ênfase ao receber ou obter, especialmente quando a satisfazer os impulsos sexuais.

Londres a capital imutável e ao mesmo tempo...

CONHEÇA UM POUCO DE LONDRES

A capital Inglesa já foi o centro do mundo, tudo, obrigatoriamente, passa por ela. Vejamos porque:-  durante muito tempo, o big ben  marca não só a horas de Londres, mas pulsa no ritmo de uma capital eletrizante, que mesmo enraizada no passado transborda em modernidade. Isso é um dos motivos que faz de Londres irresistível, versátil e parece um caldeirão multirracial e cultural que absorve tudo, sem perder a sua essência.

Engraçado perceber que Londres é uma equilibrada capital desequilibrada e que sem sair da mesma calçada é possível ver o inovador e o imultável no mesmo nível. O charme , oculto no primeiro olhar, começa a surgir e a  mostrar os motivos de ela ser um dos locais mais visitados do mundo. O museu Madame Tussauds com suas estátuas de cera de imagem de vários personagem da história e artistas, tanto do passado com da atualidade, e a foto dos personagens tem perfeição incrível que dá para tirar uma foto ao lado de seu ídolo preferido. Há cerca de 300 galerias de arte e museus, e muitos deles com entrada franca, com mais de 7 milhões de objetos de todo o canto do mundo.

O belo Victoria and Albert considerado um dos acervos mais importantes dedicados a arte e ao desenho do mundo, a coleção conta com mais 3 mil anos de história. Vale a pena ir a Galeria Nacional para ter um encontro com a arte de diferentes movimentos e ver obras de Monet, Rembrandt, Picasso, Leonardo da Vinci disposta em uma das construções mais bela do país. Enfim, existem vários pontos turístico bonitos em Londres, contando com o ícone máximo da Capital inglesa, “O Big Ben”, cujo sino de 14 toneladas instalado em 1858 tem sua badaladas transmitidas todos os dias pela rádio BBC.

Musculação para velhinhos, funciona?

Idosos que fazem academia dão passos mais rápidos, largos e distantes do chão. A prática da musculação contribui para que o andar dos idosos seja mais parecido com o dos jovens. Esse são os resultados de um estudo da Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da USP.  O trabalho teve tanta repercussão que foi publicado recentemente na revista britânica Clinical Biomechanics.

A pesquisa indica que melhoraram aspecto do andar relacionados ao risco de quedas, como a distância do pé ao chão. Como sempre acontece, é na velhice  que o risco de quedas aumenta porque as pessoa passa a ter dificuldades de integrar as informações dos órgãos dos sentidos e perde muita massa muscular. A perda mais acentuadas nos músculos que controlam a postura, começa aos 30 anos, mas tem efeito sérios depois dos 60. Os músculos são formados por fibras tipo 1 e 2. Com o envelhecimento, o corpo perde as fibras tipo 2, que se contraem mais rápidamente, geram mais força e resistem menos  à fadiga. Sobram as fibras do tipo 1, com características opostas, e a gordura ocupa o lugar dos músculos. O treinamento de força reverteu as mudanças da marcha relacionados à idade. Eles conseguem andar mais rápidos e dar passos mais largos, pois conseguem elevar os pés do chão, diminuindo assim os tropeços. As passadas ficam semelhantes às pessoas mais jovens.

Além de melhorar o caminhar das pessoas mais velhas, a musculação traz benefícios gerais para o corpo. Para começar a prática-lo, é necessário que faça exame médico para avaliar o coração e os vasos sanguíneos. É imprescindível procurar a orientação de um profissional de educação física. 

conheça um pouco deste País chamado Belize!

Belize é um pequeno pais subtropical situado entre o México e a Guatemala. Ao lado da costa, o mar do Caribe está ponteado de atóis e recifes de coral que formam o mais longo recife em barreira do hemisfério ocidental. A maior parte do terreno ao longo da costa é seco e plano. No interio rumo ao sul montanhas densamente arborizadas, caracteriza-se por ravinas, desfiladeiros onde correm rios e lindas cascatas. 

O país era originalmente habitado pelos Maias, conforme atestam muitas ruinas e artefatos. Nos anos 1600, começou a ser ocupado por ex-piratas que tinham voltado para o corte de campeche e de mogno. Mais tarde, tornou-se a colônia de Honduras Britânicas; sua independência e reconhecimento qual nação foram conseguidas em 1981. Hoje Belize tem uma população aproximadamente de 320.000 habitantes. Trata-se   de uma sociedade mista, composta de afro-belizenhos (crioulos), mestiços, maias, garinagus (caraíbas), asiáticos, europeus e outros. Devido aos antecedentes britânicos de Belize, o inglês é a língua falada oficial, sendo o espanhol uma forte língua secundária. Fala-se também amplamente o crioulo, bem como o maia, o garifuna e outras linguas. O recife em barreira, de 280 kms, com corais de tonalidades vivas, torres semelhantes a castelos e cavernas, abriga uma ampla variedade de criaturas marinhas que deleitam aos olhos e o paladar. Tais águas piscossas  próximas da praia constituem um dos maiores recursos naturais do país.  

CUIDADO COM ESSE BICHO!!

Este bicho é o famoso ÁCARO, são animais invertebrados que pertencem à classe dos aracnídeos, por isso, tem oito patas. Tapetes felpudos, carpetes, bichos de pelúcia, animais de estimação e esdredons quentinhos são os lugares preferidos dos ácaros, que se instalam sem que a gente perceba e costumam provocar reações alérgicas nas pessoas mais sensíveis.

Isso sem contar que encontram matéria orgânica como fungos, vegetais, excrementos de animais, descamações da pele, cabelos e restos de alimentos em grande quantidade para se alimentarem.

"os ácaros procuram no ambiente o abrigo e a proteção necessários para viverem. E a nossa moradia é o local ideal para isso. A melhor maneira de conviver pacificamente com os ácaros é reduzir o alimento disponível para eles. Claro! com menos alimentos a colônia cresce menos"  afirma o pesquisador Nicolau Maués Serra Freire, do Laboratório de Biodiversidade Entomológica do Instituto Oswaldo Cruz.

VEJA COMO EVITAR A INFESTAÇÃO DE ÁCAROS EM CASA: 

1. Mantenha portas e janela abertas para arejar o ambiente.
2. Retire a poeira dos colchões, carpetes, sofás, almofadas e cortinas. Ácaros adoram o pó. Para garantir a limpeza, use um aspirador de pó.
3. Renove colchões e travesseiros após seis a dez anos de uso. Alguns modelos já vem com proteção anti-ácaros. Quem não quiser mudar o colchão pode revesti-lo com capas protetoras com tratamento Anti-microbiano que impede a passagem dos àcaros.
4. Faça uma  higenização periódica em colchões, sofás, tapetes e carpetes.
5. Troque a roupa de cama uma vez por semana. Em dias mais quentes, troque duas vezes por semana, exponha-o ao sol.
6. Instale esterilizadores de ar. Eles  puxam os ácaros do ambiente para dentro do aparelho, com circuitos internos que esquentam até 300ºC, eliminando os microorganismos.

Interessante história da "TERRA DE CONTRASTES"

O BRASIL já foi chamado de terra de contraste - e por boas razões. Embora na maior parte seja um país tropical, seu clima vai do subtropical, no sul, ao equatorial, na região amazônica. A História do Brasil também apresenta grandes contraste. No decorrer dos anos, esse vasto país - com uma área de 8.511.965 quilometros quadrados e 7.400 quilometros de litoral  - se tornou o lar de pessoas de várias culturas.

Uma das primeiras característica que os portugueses notaram quando desenbarcaram no Brasil, há 500 anos, foi a hospitalidade. Pero Vaz de Caminha mencionou que os brasileiros nativos se misturavam a vontade com os visitantes portuguêses e abraçavam. Mas o que os portugueses faziam no Brasil?

Em 9 de março 1500, Pedro Álvares Cabral zarpou de Portugal com uma frota de  navios, tendo como objetivo  fundar uma feitoria em Calicute, na Índia. Antes de atingir seu destino, porém, Cabral desembarcou na costa do que viria a ser Estado Bahia; a data era 23 de abril de 1500 (Oficialmente a data do descobrimento do Brasil é 22 de abril de 1500, quando a quadra portuguesa avistou a terra).

Na ocasião da descoberta, os portugueses notaram que no momento, o único produto que tinha em grande abundância era o Pau-Brasil, uma árvores conhecida por fornecer um corante vermelho-carmesin, apesar do grande potencial, as especiaria da índias valiam muito mais.

Assim, durante 10 anos, Portugal arrendou o Brasil para os português Fernando de Noronha, que cortava o o pau-brasil e pagava impostos à Coroa Portuguesa. Mas os outros europeus também queriam expandir negócios no Novo Mundo e Noronha não tinha como impedir o crescimento do comércio ilegal praticado por marinheiros franceses, ingleses e espanhóis. Temendo perder o Brasil, os portugueses começaram a colonizar o Brasil em 1532.

No século 18, o ouro e o diamante tornou-se um negócio próspero, já na virada do Século 19, a produção de látex de seringueira para a fabricação de borracha, se tornou uma importante atividade na região amazônica. Mais tarde, o cultivo de café contribuiu para a urbanização  do Brasil, financiando a construção de ferrovias e a modernização dos portos de Santos e Rio de Janeiro.

Infelizmente a escravidão também faz parte da História do Brasil. Os colonos portugueses usavam os indíos para cortar e transporta o pau-brasil e mais tarde colocados nas plantações de cana de açucar, mas trágicamente, muitos nativos contraíram doenças européias e depois morreram. Portugal começou então a trazer escravos da África.

Os africanos trouxeram sua herança cultural e genética. Essa influência pode ser notada nos estilos músicais populares, como o samba e a capoeira. A partir do século 19, milhões de estrangeiros vieram para o Brasil, entre eles: alemães, espanhóis, italianos, japoneses e poloneses, bem como suiços  e sírio-libaneses. O Brasil é um lugar agradável para se viver.